アイシングは ケガ直後の炎症期にすることで 腫れるのを最小限にとどめたり 感覚をマヒさせることで 痛みを抑制する効果が認められますが 炎症期以外でも効果ある対処方法があります。 ラグビーの全日本合宿などで 活用されているのを 他にもサッカーのハーフタイムにアイスバスを使用することで、後半の運動量が向上するといったデータや、試合前のアイスバスにより、体温の上昇を抑えパフォーマンスを維持する効果があるといった報告もあります。 参考文献： Ihsan M et al (16) 3) 高校野球の現場におけるアイシング実施の問題点 高校野球選手のアイシングに対する目的とその効果に関する実態調査野球科学研究19 3110 4) 成長期内側野球肘の受診行動調査日本臨床スポーツ医学会13 21(2)
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